左）　私の前歯の「裏側」
右上）　前歯の「表側」　

「歯が溶けてる？」と感じて「酸蝕症」を知ってから、１ヶ月？

身に覚えのありすぎる「飲み物」とかは一切やめた。

※　ダラダラ飲み続ける「ノンアルコールビール」←酔っ払わないからダラダラずっと飲む。

※　歯医者さんが「あぁあああ！！！」と、全員、絶対言う「スポーツ飲料」（ポカリ、アクエリアス）←かなり悪いらしい。

※　毎日、６個くらい食べてたキウイ（柑橘系の果物）

本当に身に覚えがありすぎて、とりあえず全部やめた。

〜　色々な歯医者さんに聞きました〜

（６人聞いて、みんな同じ意見。）

１、酸蝕症は治らない

※　歯が透けるまでいくと、そこまでの「エナメル質」は回復できない。

２、そこまで「炭酸」も「果物」も意識しないでもいい。

※　問題はダラダラする「飲食」←ものすごく、やってる。

３、口の中は「中性」だけど「飲食中は酸性」

※　飲食をしてると、口の中が「酸性」になるので、それを全部、避けることはできない。

※　ゆえに、長時間の日常的な「ダラダラ飲食」に注意。

４、歯のカバーを作って「フッ素」を塗るのは効果なし。

※　これは、本当に「悪い虫歯」とか、最悪の事態の歯にやるものであって、「エナメル質の回復」のためにやっても、効果は見込めない。

５、「健康で神経もしっかり」してる歯は、薄くなったからと言って、そう簡単に「折れない」。

※　歯がどんどん薄くなってる気がして「どーしようぅ。。」と思うけど

※　「神経がしっかりして」「生きてる」歯は、そんな簡単に折れない。と言う

表側）　いたって「健康」に見える　

前歯の裏側
※　ボロボロ、ガタガタ、薄々。
※　残りの「エナメル質」（オレンジ）　わずか。
※　先端（ゴールド）スケスケ。　

とりあえず「大丈夫だから、様子見」と言われるけど

歯の裏側が気になってしょうがない。

※　朝、昼、晩、とちゃんとご飯を食べてる。

※　ただ「ご飯」も食べるの遅いから「ご飯の時間が長い」

※　遅い上に、たくさん、食べるから、余計「ご飯の時間が長い」

※　そして「暇」だし。

※　それで、ご飯とご飯の間の「お菓子」やめたい。

※　「やめたい」と言うか、辞めろ！！！

※　ダラダラ、ダラダラ、お菓子を食べ続けるゆえに、ダラダラと炭酸を飲むし。

（炭酸飲むの、やめて、今は水だけど）

問題は、私は「目がコレ」な上に「前ば６本」なくなったら、どうするんだ？？？

ってコトだ。

もう「顔、全面隠し」しかないじゃん。

はぁ、、、、やれやれ。

りずむK