左）　今日　（２０１７、６、１）
右）　５年前の今日。（２０１２　６、１）

あーっぁ、戻りましたかぁ〜。

（そんなに期待してなかったけども）

※　やっぱり、解りづらいと思うけど、

※　カフェインが「ジストニア」に効くというコト出なく、

結局「タマタマ」なんです。

※　タマタマ、カフェインが脳に作用した、とか

※　タマタマ、カフェインと他の何かの複合で、脳に刺激が行って作用した、とか

※　眼瞼痙攣の最初の頃は「踊ってる時」は平気（本番中のみ）

※　MC（本番中の踊ってない時）の痙攣はひどい、とか

※　当時は「緊張」とか「ストレス」という種類のモノか？と思っていたけど、関係なく、

※　じゃあ「踊ってれば良いのか？」というと、そうでもなく、

※　最初の頃は、痙攣が軽度だったから、踊ってる時（集中してる）、痙攣が無意識に止まってた（と、思う）

※　MCの時は、集中してないのか？←多分、色々、気になり始めてる。とか

結局、「どれも一時的な刺激」にすぎない。

理論的にすごく理解できるのは「脳の作用」というコト。

※　そして、この「脳の作用」という点が、当事者以外には、ものすごく解りにくいんだと思う。

※　「目」じゃないのか？　とか

※　「心」（ストレスとか鬱とか）じゃないのか？とかね

※　ペースメーカー云々に関しては「心臓」じゃないのか？とかね。

そして、今日でーす。
というか、月曜から、コレです。

月曜から、ずっと開かない目。

※　２週間、連続で、木、金、土、日と開いていた目。

※　生活に全く支障なく、目のことを忘れるほど、開いてた。

※　３年ぶりに、キンドルを充電して、本を読んで見たり、

そして、今週も、月曜から、閉じまくる。

※　全然、開かないけども、、

※　朝、コーヒー１杯の半分くらいの、カフェインを定期的にとって見てるけど

じゃあ「カフェインの量を増やしたらどうなのか？」というと、そういう問題じゃないとは思う。

※　けど、一応やって見ようとは思う。

※　今日から、カフェインをコーヒー１杯ぶんにしてみる。

「目が開かないと、何もできないし、頭も重いから具合が悪い感じで、ただ眠れないだけで、時間ばっかり長い」というのが最悪なので、朝、飲みます。

※　「カフェイン効果」を狙いつつ、

※　ただ、たった２週間で、もう増量してるようじゃ、先は期待できない。

そして、FBが「５年前の今日でーす」って。

※　開いてたな〜。

※　これは「つけまつげ」してるな。

※　でも、開いてるし、

「下まぶた」も開いてる！！！！

※　もう、変なオペ、色々やっちゃったし、下まぶたが開くことはナイキがする。

※　今、目が開いても、黒目の「下の部分が見える」という事は絶対にない。

５年前、開いてるし
黒目の下が見えてるし、
はぁ、、、、、、。（涙）

５年前の自分と比べて、落ち込むのはやめよう。

「年だ、年、年！！！w」とかね。

（５年前の今日は３９歳だ。←ぎり３０代←若い。w）

※　それは、さておきです

※　「鬱の予防」としては、「日常生活」をせっせとこなす事が重要な一方で、

「ジストニア打破」（できてしまった、おかしな回路をぶっ壊す）には、何かしら「ルーティンを壊すアクション」が必要だと思う。

※　その1個で、ちょっとだけ、役にたったのが「カフェイン」か？と

※　毎日、同じ行動をしないように、生活に変化をつけよう！と心がけてるけど

目が開かないと「毎日の事以外にチャレンジする」というステップが日々、遠のいてしまう。

※　「日々の日課」をスキップして、毎日「非日常」のアクションから初めて見たりしようかな？とかね、

結論としては（今日の時点での）、

１、「日々、非日常のアクションを取り入れる」コトを試みる。

２、引き続き「減薬、断薬」を目指す。（数年計画）

りずむK