今朝は、ソファーに座る事ができて、

ギックリ５日目にして、「回復傾向」に入った。

散歩のスタートの頃は、

「ああ、やばいかも、早く帰ろう！」と思ったけど、

１時間、歩くうちに、かなり痛みが減って、

腰が軽くなってきて、

１時間半後、帰宅した頃には「回復期に入ったな」という感じ。

１）今朝は、象の鼻まで歩き、

２）うちの、おじさん達が、エピの前で、わちゃわちゃして、

３）コロンちゃんが来て、しこたま怒られ、

４）横浜公園（スタジアム）まで歩いて、帰ってきた。

昨日より、
ちょっと多く
歩いた。　

９ヶ月間、ほとんど、歩いてないから、

絶対、足腰が弱ってるし、

急に頑張ると、また、引きこもるから、

今日もこの辺で、Uターン。　

りずむK