捨てろ！！！！

日々、ラジオの方の配信で、多々、愚痴をこぼし、

それを聞いてる、色々な人々とか、友人に、

「え？今、幸せなんじゃないの？？？」とか、

「幸せになりなさいよ！！！」とか、

「自信を持って！！！」とか、

「過去を手放せ！！！」とか、

つまりは、、、

「幸せになれない」というか「不幸な方に考えちゃう思考」問題だね、、、とか、

「簡単、余裕、うまいくいく！」じゃなかったのか？頑張れ！と励まされたりしてる私。

何１つ、簡単でないし、余裕じゃない。

なんて言うんだろうか？　

素直に「幸せ」に向かっていけない感じというか、

１）まず「自分を疑う」というか、

２）「自分を信じない（自信がない）」と他人も疑う、というか、

３）「きっと、またうまくいかない」と思っておいた方が安全、みたいな考えとか

結局「コレ」なんじゃないか？？？　

マサにコレ！！！って、、、、

〜手放すと楽になる６つのコト〜

１）無駄な見栄

今までの、４９年間で、積み上がってしまった、無駄な見栄と。

「理想の自分」と、「たった、今、自分がある姿」とのギャップ。

そのギャップの大きさに、自分自信が、泥沼にはまっている。

どこかしらまだまだ「過去の自分（見栄）」にしばられてる自分が居る。

２）他人の評価

結局、「舞台に立つ」人間が、他人の評価を気にしないか？と言ったら、それは無理なのだけど、

プレイベートな部分、生き方、考え方について、そこまで「他人の意見」を気にする必要がない。

ガンガン活動していた「傍若無人な若者時代」に比べ、「ほぼ活動停止」の今は、何かにつけ「自分を見失いがち」になる。

もっと「うちはうち」という考え方を信じられるようになりたい。

３）過剰な情報

とにかく、ネット社会において、情報が過多なのは、分かりきっている。

特にSNSにおいては、「一億、総表現者」という時代、

全ての日本国民も、世界国民も、何かにつけ「SNSで声高」に表現の自由を行使してる。

なんの信憑性もない意見とか、何１つ私自信を知らない人の意見や行動の方が、圧倒的に多いのにもかかわらず、、

惑わされるな、踊らされるな、揺るがさられるな、最後は「自分」だ！！　⬅︎これを、強く持っていられない自分の弱さがある。　

４）過去の後悔

これ、大きすぎるよ、私は。

過去の病気とか、過去の失敗とか、

「もう病気は終わり！」と決めたのに、

「また来るんじゃないか？」って心の準備をしてた方が、、、

「最悪」を想定してた方が、実際に悪いコトが起きた時に楽じゃないか？という、

「危機管理」準備のしすぎ。

マイナス思考＝「自己肯定感」が限りなく低くなる　

過去の、「ああすれば良かった、こうすれば、、」的な、

「たられば」を通り越して、

「今」に持ち越してしまって、

「今」を疑ってしまう。

切り替えて！！！　

５）将来の心配

言われのない「不安」に囚われてるから、

「根拠のない自信」を持てる訳もなく、

今まで、こうだったから、、、

という「根拠のある不安」だけが山積みになっていく、負のスパイラル。

６）普通の基準　

最後、は一番「もうコレ！！！」。

私は、生まれてから１回も「普通」だったコトなどない。　

父はいつも「普通ってなんだ？？？』と普通をよしとしてなどいない。

ダンサーや、アーティストの世界の中ですら、「変人しかいないっぽいNY」ですら「普通」じゃなかった人間は、

どこに行ったって、いつになったって「普通」になどなりえない。

それなのに、自分が揺らぎすぎてる今、

ちょっとした周囲からの、「普通は、」とか「みんなは、」という、

小さい様で大きな、無言の「普通は、こうです！圧力。」

にどうしょうもなく揺らぐ、、という残念すぎるお知らせ。

※ この「普通は！！！」勢力は、どんな場所に行こうとも、仕事、遊び、生活の、至る所に必ず存在するので、要注意。　　

もう、これだけは、誰よりも私自身が「意味がない！」って判っているコトなので、

ただただ、断ち切っていくのみです。　　

結局、つきつめると、「自信」がないから揺らぐ。

自信がないから、疑う。

自信がないから、明るい未来を描けない。

自信がないから、自分自身を追いつめる。　　

この「手放すと楽になる６つのコト」を１つ１つ、少しづつ、手放して行って、自分を楽にしてやりたいと思う。

１つ１つ、手放して、自分が幸せになる努力をしたいと思う。

１つ１つ、手放して行って、「明るい未来」を想い描けるようになりたいと思うし、また、自分も他人も信じられるようになりたい。

友人のすがちゃん（４９歳）よりライン。（昨日）

「幸せなんじゃないのか？　簡単、余裕、うまくいく！はどうした？　しっかりしろ！！！」と、、。

うん、ほんとそう。しっかりせんと！！！

すがちゃん、ありがとう！！！　笑。

りずむK 

ほんとそう。。。。