ずっと太りづつけてる件ですが、

足が痛い事がなければ「寄る年波」でいいんじゃないか？とか思ってたりもしたけど、

本格的に、左足が痛くなり、（モートン病）

右足は、そもそも、力が入らずだから、

その状態で、１週間あるいてたら、

既に、右足も、左足も痛いし、

膝が痛くなり、腰も痛くな有り、首も痛くなったので、

本気で、体重も軽減して、色々な方向から、改善させたいと思う。

「歩けない」とうい事は、その行動制限以上に、

精神的にかなり凹むし、追い詰められる。

タップダンサーを諦めていても「表現は続けたい」という心根さえも、へし折ってくるので、ちょっと努力したいと思います。

１２月〜２月までに）既に気をつけているのに、３キロ増えて、

２月か〜５月は）本気で、制限したのにも関わらず、また１キロ増えて、

なんだかんだで、去年の夏までは、平均が４３キロくらいだったのが、

二月からずっと、主に「サラダチキンと納豆と豆腐」＆一日に麦飯１５０g　で暮しているにも関わらず、　

二月から　ずーーーーーーーっと　４６、５キロです（DEATH!)

※ ４５キロを超えて、驚いたにもかかわらず、その後、さらに、１、５キロ増えてる。　

動画）詳しくはこちら（どこに脂肪がついたか？とか）⬅︎全部だよ！とか　

足が痛いのは、本気で困るから、まじで、やってみます。

※ 体がでっぷりしたら「隠す」みたいな傾向があって、「写真も動画も撮りたくない心理」もありましたが、あえて、ちゃんと撮ってみた。

※ あと、効くんだか、効かないんだか？の脂肪燃焼サプリものんでます。(効いたら教えるね）

はぁー、、、、歩けないと凹むから、がんばります。

りずむK 

全体的についたけど、

主には、腰とお尻と太ももかな？

あと胸と、顔と、腕（全部だなw）