作ってみたのです

昨年の12月くらいから「朝、起きれないよ〜」とか言ってました、私。

実は「朝、起きれない」どころか？12月くらいから、

「お散歩が三日に1回」みたいなペースに。。。

それから３ヶ月、実は、

最近で言うと「お散歩が5日に1回」ペースに！！！！

※　１週間前、元気よく「トイレットペーパーをもらって歩いてる感じ」なことを言ってましたが、あれから、連続６日間、家を出てないってことです。

もう「赤信号」どころじゃないです。

〜家を出ないどころじゃない〜

１）ベッドを出ない

２）家を出ない　

３）散歩に行かない

４）何もしない　

５）何もしたくない

６）「生きてるのがツライ」的な思考　

７）全面的に悪循環

鬱だから出れないのか？　出れないから鬱っぽくなるのか？完全に「バイスバーサ」ですね。　

※「バイスバーサ」なんて訳す？　「逆もまた真なり？」「どっちも本当？」「どっちも、どっち？」「鶏が先か卵が先か？」？？？？

ま、いいや、バイスバーサです。　笑

もう、今となっては？

どうやって毎朝？

６時半に？

山下公園に行けてたのか？

まるで解らなくなってしまった程、家からも、ベッドからも、１歩も出れない。

そんな訳で「時間割表」を書いてみた。

※まず、ベッドを出て、これを書いただけでも、何気に「快挙」と言える。　　

書いてみた。

しかしながら、この数ヶ月の「出れない自分」を解っているから、

「へたれ案」も作成しました。　

妥協案

書いてみるもんですね〜！

昨日「時間割」を書いて、

今朝は「へたれ案」を実現しました。

朝の６時代、馬車道も、赤レンガも、象の鼻も、横浜公園も、ワンちゃんで溢れていました。　

すっかり日の出が早くなったしね。

出れたらば、楽しいし、気持ちも上がるし、清々しい気持ちになれる訳です。　　

コロナの影響もあり、

八郎酒場のバイトは、リアルに稼ぐべき、学生さんに全部譲ってしまったし、

当分は、まず「鬱に片足突っ込んでる」状況から脱出すべく、

この「時間割」と「へたれ案」を遂行することに従事して、心と体を整えたいと思います。　

春、近いはず！

りずむK　

今のとこ、
より現実的な、
へたれ案
（リハビリ）