私は、１０年くらい前に、腰痛を克服しました。

「腰痛にならない。」という事ではないです。

「腰痛を恐れないし、治せる」と、いう事です。

超、久しぶりに、ボルタレン座薬、５０ミリをぶち込んでも、治らない痛みです。

良いお知らせ！！！

★　月曜は首が痛かった

★　火曜ー水曜は、背中が痛かった

★　水曜の途中から、腰に来た！！

★「痛みが移動する」という事は、首も背中も腰も悪くない！！と、いう事です。

★　すなわち「心因性」（心のいたずら、鬱の兆候）

悪いお知らせ！！！

★　鬱の兆候が出ている。

★　最近、わりかし楽しく、過ごせているし、理由がわからない。

★　理由がわからない「ストレス」ほど、厄介。

「治し方」から行きますか。

★　ボルタレンをぶち込んで、痛みを抑える。

※　痛みがあると、恐怖につながるから、痛みと恐怖を同時に抑え込む。

★　極力、動く。

※　無理をしない程度に、散歩とか、日常生活とかをせっせとやる。

★　休んで「お大事に」しちゃうと、長引く。

※　最短で「ギックリ腰〜完治」まで、３時間の時ありました。

ライブの前の、緊張とストレスで、本番の直前にギックリ腰になった。

座薬を入れて、痛みを消して、怖がらずに思い切り動いた。（ギックリ腰の人が、恐れる「おじぎ（前屈）」とか、恐ずに、ガンガンやる。

終演後には、完全に治ってました。

ボルタレン　５０ミリ。（２５ミリもあります）
胃が荒れないように、気をつけて。強いから。

「ギックリ腰」のシステム

ストレスには、色んな要因があります。１個じゃないかもしれない。

「たくさんの、要因が積み重なってる」という場合が多いです。

その要因が積み重なって「コップの水が溢れた！！！」と思ってください。

よく「クシャミをした拍子にギックリ腰になった。」とか「モノを拾った拍子になった」とか聞きますね。

勿論、ギックリ腰の原因は「クシャミ」とかではないです。

「積み重なって来た、ストレス、不安要素、心労」みたいなものが、クシャミきっかけで、溢れたのが、ギックリ腰。

この考え方は、欧米では、２０年も３０年も前から、知られています。

※　決して、整体、指圧、マッサージ、鍼、灸、カイロプラクティック、等々を否定するモノではありません。

日本に、なかなかこの考え方が浸透しない理由

１、邪魔をする人がいる。（こういう本を、書いてる先生は脅迫されたりしています）

２、人の心の弱さ　

自分で治すには「強い意志」がいる。辛い道を選ぶより、「先生になんとかしてもらおう」と思ってしまう。

私が前、仕事してたピアニストも、しょっちゅう腰痛に悩んでいたから、その本をあげた。（本を読んだだけで、治ってしまう人もいます）

彼は「すごく理解した」ようでしたが、その数ヶ月後、「また、腰の手術をする！！」と言いだした。

なんで？と聞いたら「私の場合、⭕️⭕️という病気で、この手術で治るらしいです」と。。。。（もう、何回、手術したのさ？？？）

でた！！なぜか、治らないのに、医者のつけた病名と、オペは信じてしまうけど、確実に治るけど、辛い道は否定（僕のケースは、これじゃない！）パターン！！！！です。　

でも、近年、やっと「腰痛の原因は首ですねぇ」とか、「姿勢が、どうのこうの、、」とかじゃない方向性の発言をする、先生が、テレビに出演していて「やっと来たか」と思った。（遅すぎる！！！）

ダンサーや、ミュージシャンで、腰痛に悩む人はとても多いけど、以前は、良い整体の先生を紹介し合っていたりしたけど、

最近は「腰やべぇ」と言ってる人がいると、

「ヨガいいよぅ〜（気功）」←心のケアとか

「デパスとか飲んでる？」（抗うつ剤とか、試した？）←心のケア２

という会話が、普通に耳に入ってくるようになった。

私を救った本の名前を知りたい方は、HPの「コンタクト」に連絡ください。

管理人に届きます。

脅迫とか、受けたくないから、ここに、リンクを貼るのはやめとく。

と、言う訳で、「動く」のは良いけど、やたら無理するのは禁物なので、前屈の多すぎるヨガを休んで、今日は３時間、散歩です。（座薬をぶち込んで）

※　昨日と今朝、完全にやばかったけど、３時間の散歩の後、明日か明後日には治るだろう、という感じになってきました。

りずむK